从白马井到丽江古城：跨越山海的七日漫游攻略

本攻略专为从海南儋州白马井镇出发的旅行者设计，旨在提供一条高效、深度且充满体验感的丽江之旅路线。

一、行程核心思路

路线主线：白马井镇 → 海口市 → 昆明市 → 丽江市。这是一条从热带海滨到高原古城的经典线路，体验反差巨大的自然与人文景观。

二、详细行程规划（七日经典版）

第一阶段：出发与中转（第1天）

• 上午：从白马井镇出发，建议乘坐动车或长途汽车前往海口市（车程约1.5-2小时）。
• 下午：抵达海口后，可选择从海口美兰国际机场直飞昆明长水国际机场（飞行时间约2小时），或选择性价比更高的动车前往海口站/海口东站，乘坐过夜火车前往昆明（节省一晚住宿）。
• 晚上：抵达昆明，建议入住昆明火车站或机场附近酒店，方便次日换乘。

第二阶段：春城中转与高原适应（第2天）

• 上午：在昆明短暂停留，可游览滇池海埂大坝或翠湖公园，初步适应高原气候。
• 下午：乘坐动车从昆明站前往丽江站（车程约3-3.5小时）。这是最推荐的交通方式，沿途风景优美。
• 傍晚：抵达丽江，入住丽江古城或束河古镇特色客栈。当晚可在古城内闲逛，适应海拔，避免剧烈运动。

第三阶段：丽江古城深度游（第3-4天）

• 第3天：古城核心区探索
  • 上午：游览丽江古城世界文化遗产，打卡大水车、四方街、木府。
  • 下午：漫步至狮子山，登上万古楼俯瞰古城全景。随后探索五一街、七一街等小巷。
  • 晚上：体验古城夜景，可选择观看《丽水金沙》演出或找一家清吧听民谣。
• 第4天：文化体验与周边古镇
  • 上午：前往束河古镇，这里比大研古镇更安静，适合感受茶马古道氛围。
  • 下午：参观白沙古镇，欣赏白沙壁画，远眺玉龙雪山。
  • 晚上：返回丽江古城，品尝纳西特色美食，如腊排骨火锅、鸡豆凉粉。

第四阶段：雪山圣湖之旅（第5天）

• 全天游览玉龙雪山景区（需提前预订索道票）。建议路线：甘海子 → 乘坐大索道至冰川公园 → 蓝月谷（白水河） → 印象丽江演出（可选）。务必注意防寒防晒和应对高原反应。

第五阶段：休闲返程（第6-7天）

• 第6天：可选择轻松活动，如前往拉市海体验茶马古道骑马划船，或是在古城内进行手工艺体验（东巴纸、陶艺）。晚上整理行装。
• 第7天：根据返程航班或动车时间，从丽江三义机场或丽江站出发，经昆明中转返回海口，最后抵达白马井镇，结束旅程。

三、实用信息贴士

交通总结

• 大交通：白马井→海口（动车/汽车），海口→昆明（飞机/过夜火车），昆明→丽江（动车）。
• 丽江本地：古城内步行，周边景点可乘坐旅游专线、包车或参加正规一日游。

住宿推荐

• 丽江：优先选择古城内或束河古镇的特色客栈，提前确认客栈是否提供行李接送服务（古城石板路不便拖行李）。

预算参考（人均）

• 经济型：4000-5000元（经济舱+动车+客栈）
• 舒适型：6000-8000元（含部分特色餐饮及体验项目）

注意事项

• 丽江海拔约2400米，玉龙雪山更高，注意预防高原反应，抵达后勿剧烈运动，适量饮水。
• 云南紫外线强烈，昼夜温差大，务必做好防晒并备好保暖衣物。
• 尊重当地纳西族等少数民族风俗习惯。

这份攻略平衡了交通效率与旅行深度，助您从南海之滨的白马井，顺利抵达并尽情享受雪山下的千年丽江古城。祝您旅途愉快。